Menjalani aktivitas sehari-hari di awal bulan puasa, memang nggak mudah. Selain belum terbiasa untuk menahan lapar dan haus, kamu juga harus berhadapan dengan masalah bau mulut yang kondisinya bisa jadi lebih parah. Karena, saat puasa kondisi mulut menjadi kering dan menyebabkan kuman penyebab bau mulut bisa lebih mudah berkembangbiak. Hal ini, pastinya bisa bikin kamu jadi kurang pede untuk ngobrol lebih dekat dengan teman, dan juga bisa membuat rekan kerja malah kurang nyaman saat diskusi denganmu.

Penyebab Bau Mulut di Bulan Puasa

Kenapa bau mulut bisa semakin tercium nggak sedap saat puasa? Salah satu penyebabnya adalah berkurangnya volume air liur (saliva) di dalam mulut. Saat berpuasa, kondisi rongga mulut menjadi kering karena tidak ada makanan yang dikunyah dan minuman yang masuk ke dalam mulut. Ini menyebabkan air liur yang juga berfungsi sebagai antiseptik alami, lebih sedikit diproduksi untuk menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.

Nah, Solusi untuk mengatasi bau mulut saat puasa kamu bisa melakukan beberapa cara ini ya!:

• Minum Air Mineral

Pastikan kamu minum air mineral yang cukup sekitar 1,5-2 liter setiap hari saat berpuasa. Tapi, bukan berarti kamu harus minum air beberapa gelas sekaligus. Kamu bisa membagi waktunya sebanyak tiga kali, misalnya saat buka puasa, sebelum tidur, dan juga saat sahur. Dengan begitu, kamu bisa menjaga kondisi mulut supaya tidak kering, yang bisa menyebabkan kuman penyebab bau mulut mudah untuk berkembangbiak. Selain itu, air mineral juga bisa bantu membersihkan sisa makanan berbuka atau sahur yang menempel pada sela-sela gigi.

• Konsumsi Buah dan Sayur

Semua jenis buah dan sayur bisa bantu mengusir bau napas tak sedap. Karena, makanan jenis ini bisa meningkatkan produksi air liur untuk menjaga mulut tetap lembab, juga dapat membersihkan area mulut dari kuman penyebab bau mulut dan plak.

• Rutin Jaga Kebersihan Gigi dan Mulut

Yang menjadi penyebab utama masalah bau mulut adalah kebiasaan membersihkan gigi dan mulut yang masih belum tepat. Selain rutin menggosok gigi minimal dua kali sehari, kamu juga perlu menyikat lidah dan melakukan flossing supaya kuman penyebab bau mulut dan plak tidak berkembang biak. Tapi, ini masih belum cukup, kamu butuh berkumur dengan mouthwash terbaik untuk membersihkan area mulut dan bagian sela gigi tersempit dengan lebih efektif.

Bulan Ramadhan akan segera tiba, sudahkah Anda mempersiapkan segala sesuatu untuk menyambut bulan yang suci ini? Seperti yang Anda ketahui saat berpuasa setiap orang identik dengan kata lemas dan tidak bersemangat. Bagi seseorang yang tidak memiliki kegiatan, mungkin mereka dapat bermalas-malasan atau bisa tidur di rumah agar tidak terasa berat. Lantas bagaimana jika seseorang tersebut memiliki segudang aktifitas yang dapat menguras tenaga setiap harinya? Jangan khawatir, ada beberapa tips tetap sehat dan bugar saat berpuasa yang bisa Anda coba.

Hindari Makan Berlebihan Saat Buka Puasa

Saat lapar melanda sebelum buka puasa pastinya setiap orang ingin mengonsumsi berbagai jenis makanan saat berbuka. Namun sebaiknya Anda mengurungkan niat yang satu ini. Hal ini dikarenakan mengonsumsi makanan yang berlebihan dapat membuat perut menjadi begah. Sebelum mengonsumsi makanan yang berkalori tinggi, sebaiknya Anda mengonsumsi makanan makanan seperti sup, salad atau makanan ringan sehat lainnya.

Mengonsumsi Protein dan Makanan Berserat

Sebelum memulai puasa setiap orang pastinya akan melakukan sahur. Pada saat sahur pastikan Anda mengonsumsi makanan yang mengandung serat dan juga protein. Serat berguna untuk melancarkan pencernaan Anda setiap harinya. Sehingga tidak ada sisa makanan yang menumpuk di dalam saluran pencernaan. Makanan yang kaya akan serat adalah sayuran, buah dan biji-bijian. Sedangkan protein Anda dapat menemukannya dalam telur, kacang-kacangan, yogurt dan juga keju.

Minum Air Putih

Tips tetap sehat dan bugar saat berpuasa selanjutnya dalah minum air putih yang cukup. Air putih adalah salah satu minuman yang wajib dipenuhi setiap harinya. Minumlah 2 liter atau 8 gelas perhari untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Manfaat air putih untuk tubuh sangat banyak, salah satunya terhindar dari dehidrasi. Tak hanya itu, air juga dapat mencegah bau mulut pada saat berpuasa karena air mampu membuat produksi saliva (air liur) tetap stabil. Hindari minum teh atau kopi karena minuman tersebut dapat membuat cepat haus pada waktu siang hari.

Hindari Camilan atau Kue Berkalori Tinggi

Seperti yang Anda ketahui bulan Ramadhan adalah waktu terbanyak tersedia berbagai macam camilan atau kue. Namun sebaiknya Anda mengurangi hal-hal tersebut karena dapat membuat berat badan semakin naik. Jika Anda ingin ngemil, pilihlah camilan sehat yang rendah akan kalori seperti kurma atau kacang almond.

Olahraga Ringan Setelah Berbuka Puasa

Berolahraga setelah berbuka puasa adalah hal sangat dianjurkan. Karena hal ini dapat menjaga berat badan Anda. Tak hanya itu, hal ini juga bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh serta melancarkan aliran darah. Olahraga yang tepat dilakukan setelah buka puasa adalah olahraga ringan seperti peregangan otot ataupun jalan kaki saat akan menunaikan ibadah sholat di masjid.

Nah itulah beberapa tips agar tetap sehat dan bugar saat berpuasa.

Badan Penyelenggara Jaminan Sosial atau BPJS merupakan lembaga yang dibentuk untuk menyelenggarakan program jaminan sosial di Indonesia menurut Undang-undang Nomor 40 Tahun 2004 dan Undang-undang Nomor 24 Tahun 2011. Sesuai Undang-undang Nomor 40 Tahun 2004 tentang Sistem Jaminan Sosial Nasional, BPJS merupakan badan hukum nirlaba.

Berdasarkan Undang-undang Nomor 24 Tahun 2011, BPJS akan menggantikan sejumlah lembaga jaminan sosial yang ada di Indonesia yaitu lembaga asuransi jaminan kesehatan PT Askes Indonesia menjadi BPJS Kesehatan dan lembaga jaminan sosial ketenagakerjaan PT Jamsostek menjadi BPJS Ketenagakerjaan. Transformasi PT Askes dan PT Jamsostek menjadi BPJS dilakukan secara bertahap. Pada awal 2014, PT Askes akan menjadi BPJS Kesehatan, selanjutnya pada 2015 giliran PT Jamsostek menjadi BPJS Ketenagakerjaan.

Lembaga ini bertanggung jawab terhadap Presiden. BPJS berkantor pusat di Jakarta, dan bisa memiliki kantor perwakilan di tingkat provinsi serta kantor cabang di tingkat kabupaten kota.
Setiap warga negara Indonesia dan warga asing yang sudah berdiam di Indonesia selama minimal enam bulan wajib menjadi anggota BPJS. Ini sesuai pasal 14 UU BPJS.

Setiap perusahaan wajib mendaftarkan pekerjanya sebagai anggota BPJS. Sedangkan orang atau keluarga yang tidak bekerja pada perusahaan wajib mendaftarkan diri dan anggota keluarganya pada BPJS. Setiap peserta BPJS akan ditarik iuran yang besarnya ditentukan kemudian. Sedangkan bagi warga miskin, iuran BPJS ditanggung pemerintah melalui Program Bantuan Iuran.

Menjadi peserta BPJS tidak hanya wajib bagi pekerja di sektor formal, namun juga pekerja informal. Pekerja informal juga wajib menjadi anggota BPJS Kesehatan. Para pekerja wajib mendaftarkan dirinya dan membayar iuran sesuai dengan tingkatan manfaat yang diinginkan.

Jaminan kesehatan secara universal diharapkan bisa dimulai secara bertahap pada 2014 dan pada 2019, diharapkan seluruh warga Indonesia sudah memiliki jaminan kesehatan tersebut. Menteri Kesehatan Nafsiah Mboi menyatakan BPJS Kesehatan akan diupayakan untuk menanggung segala jenis penyakit namun dengan melakukan upaya efisiensi

Olahraga yaitu merupakan salah satu kegiatan yang dilakukan untuk memelihara kesehatan. Olahraga cenderung ke kegiatan yang bersifat jasmani. Selain itu olahraga juga bertujuan untuk melatih otot-otot pada tubuh manusia. Manfaat olahraga sangatlah penting bagi kesehatan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit, baik itu penyakit ringan hingga penyakit berat. Dan tentunya juga disertai dengan mengkonsumsi makanan dan minuman sehat.

Manusia Harus Banyak Melakukan Olahraga

Olahraga sangat penting untuk dilakukan, apalagi untuk masyarakat di era saat ini, masyarakat yang bertumpu pada teknologi. Masyarakat yang banyak menghabiskan waktunya di depan gadget, smartphone, tablet, leptop, komputer. Masyarakat yang kebanyakan waktunya habis untuk duduk atau tidak bergerak menyimak perangkat teknologi, dan jarang melakukan aktifitas fisik ataupun kegiatan yang menggerakkan tubuh.

Maka dari itu olahraga sangat dibutuhkan untuk dilakukan disela waktu yang ada. Tidak perlu terlalu lama, setiap harinya sekitar 30 menit hingga satu jam, seseorang harus meluangkan waktu untuk berolahraga disaat ini. Karena untuk diketahui bahwa tubuh manusia dirancang untuk melakukan pergerakan.

Pada saat manusia dulu masih hidup dijaman purba tentu manusia dahulu melakukan pekerjaan yang ada pada saat itu yakni berburu dan meramu. Dalam hal berburu dan meramu manusia jaman tersebut banyak menggerakan badan dan tentu saja itu yang membuat manusia dahulu sudah berolahraga secara alami.

Namun seiring dengan perubahan zaman maka dari itu manusia saat ini harus menyempatkan diri untuk bergerak, untuk mengolah raganya agar tentunya aktifitas badan seimbang dengan aktivitas pikiran. Selain itu jika tidak digerakkan lama-lama tubuh akan kehilangan kemampuan alaminya.

Cara melakukan olahraga dengan baik dan benar:

1. Pemanasan

Setiap akan berolahraga satu hal yang sangat penting untuk dilakukan yaitu tentu saja adalah pemanasn. Pemanasan ini bisa berupa gerakan-gerakan ringan atau peregangan-peregangan otot yang bisa dilakukan. Karena tanpa adanya pemanasan tubuh bisa menjadi terkejut ketika langsung berolahraga. Apalagi untuk olahraga yang berat, ini justru bisa berbahaya dan resiko terjadinya cedera bisa sangat tinggi.

2. Peralatan dan Perlengkapan

Untuk peralatan tentu saja anda harus memastikan peralatan yang akan digunakan misalnya memeriksa komponen-komponen jika anda mengguanakan alat berat atau angkat beban. Jangan sampai karena alat yang mendadak rusak ini mencederai anda. Kemudia gunakan peralatan yang sesuai misalnya sarung tangan khusus untuk agkat beban agar tidak licin dan tidak lepas. Atau pelindung kaki saat bermain sepakbola, atau pelindung gigi saat tinju, jadi cek peralatan dan gunakan perlengkapan yang sesuai.

3. Jangan Sakit

Meskipun olahraga dilakukan untuk kesehatan janga pernah melakukan olahraga ketika sedang sakit, karena ini bisa semakin membuat lemah, jadi ketika sakit maka yang terbaik dilakukan adalah melakukan penyembuhan dan juga istirahat setelah tubuh sudah fit dan sehat kembali maka bisa dilakukan olahraga.

4. Teratur

Apapun itu tentu akan baik untuk dilakukan secara teratur. Bukan dengan mengabungkan atau memforsirnya dalam satu waktu, maka sebaiknya lakukan oahraga secara teratur misalnya 15 menit, 30 menit, atau selama satu jam setiap hari, atau tiga kali dalam seminggu.

Peranan Olahraga dalam Hidup
Meskipun manusia era ini jarang untuk bergerak, namun gaya hidup juga sudah pula berubah salah satunya menjadikan olahraga sebagai salah satu gaya hidup itu sendiri, olahraga menjadi sebuah lifestyle. Olahraga sudah tidak dianggap sebagai sarana untuk bergerak saja tapi juga memiliki fungsi ganda, yakni sebagai sarana hiburan untuk refresing bahkan tempat olahraga sebagai sebuah ajang sosialisasi.

Olahraga ini bisa mempertemukan satu orang dengan orang lainnya namun tentunya dengan ketertarikan pada hal yang sama yakni pada olahraga. Banyak dari kita menemui orang orang yang seharian bekerja akan menyempatkan diri ke tempat fitness atau yang sekarang lebih dikenal sebagai tempat gym.

Jadi masyarakat melakukan olahraga sebagai salah satu hiburan setelah seharian bekerja, olahraga juga tak mengenal waktu tak hanya pagi, siang, sore, bahkan juga dilakukan pada malam hari. Namun perlu diperhatikan juga bahaya olahraga yang berlebihan, karena di era seperti sekarang ini kebanyakan orang berolahraga tidak memikirkan perhitungan yang tepat.

Jenis olahraga yang disediakan saat ini sangat banyak bahkan ada yang menjadi hiburan tersendiri misalnya olahraga senam yang memadukan dengan musik, ataupun aerobik dll. Adapula olahraga lari yang dikemas secara berbeda, misalnya lari bersama bahkan hingga dibuat perkumpulan hanya untuk melakukan lari. Tempat berkumpulnyapun ditempat berkumpulnya pun tidak biasa yakni di mall dan pusat perbelanjaan, dan dibentuk komunitas-komunitas lari.

Tidak hanya berhenti disitu tapi juga memiliki cabang-cabang komunitas lari ini ditiap daerah semuanya terkoneksi dan mengadakan kegiatan dan hanya bermula dari sebuah kesamaan diri yakni menyukai olahraga lari. Lari merupakan gerakan yang bagus untuk olahraga mengecilkan paha dan betis, karena daerah skitar kaki akan bekerja dan mengeluarkan lemak lewat keringat.

Olahraga Sebagai Gaya Hidup

Olahraga yang menjadi sebuah gaya hidup atau trend sosial tersendiri bagi masyarakat teknologi. Orang-orang membentuk badan yang dahulu cenderung hanya dilakukan oleh wanita yang ingin terlihat langsing dan menarik namun sekarang justru lebih didominasi oleh kaum adam yang ingin memiliki bentuk tubuh yang atletis, proporsional dan lebih beorotot.

Para lelaki juga banyak yang menjadikan olahraga sebagai sebuah lifestyle karena bentuk tubuh yang dihasilkan dari olahraga tentu akan lebih sehat dan juga ini dibutuhkan untuk banyak hal mulai dari kepercayaan diri, kemudian untuk memudahkan mencari pekerjaan juga untuk menunjang fashion. Termasuk mengkonsumsi makanan pembentuk otot pada tubuh agar otot juga semakin kuat.

Orang orang di era teknologi tidak hanya melakukan olahraga tetapi juga memamerkan kegiatan olahraga. Apalagi dengan berbagai sistem yang diberlakukan ditempat-tempat olahraga itu sendiri misalnya dengan biaya member yang mahal sehingga hanya orang-orang tertentu saja, orang-orang yang mampu membayar saja yang dapat melakukan olahraga ditempat tersebut.

Yang sedikit banyak hal tersebut tentu bisa mempengaruhi orang ainnya untuk melakukan hal yang sama, melakukan olahraga. Misalnya memposting kegiatan senam atau kegiatan angkat beban di tempat fitness melalui akun pribadi BBM kemudian mengunggah di facebok ataupun juga di instagram, sehingga saat ini ada sebuah kebanggan tersendiri jika melakukan olahraga yang sudah mulai jarang dilakukan oleh beberapa orang.

Menurut organisasi kesehatan dunia (WHO), pola makan tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik merupakan faktor risiko kesehatan global yang utama. Meningkatnya produksi makanan olahan, pesatnya urbanisasi dan gaya hidup tak sehat membuat Anda rentan terserang berbagai jenis gangguan kesehatan, seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Memulai gaya hidup sehat bisa menjauhkan Anda dari risiko-risiko kesehatan tersebut.

Gaya hidup sehat adalah komitmen jangka panjang dengan manfaat kesehatan yang menyeluruh bagi tubuh dan kehidupan Anda. Meningkatnya kesehatan tubuh, mental dan emosional akan turut meningkatkan kualitas hidup Anda serta membawa pengaruh positif bagi orang-orang di sekitar Anda.

Penerapan Gaya Hidup Sehat

Menerapkan gaya hidup sehat perlu disesuaikan dengan usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, kondisi kesehatan, bahkan kebiasaan makan Anda.

Berikut adalah beberapa cara memulai gaya hidup sehat yang bisa langsung Anda terapkan dan jadikan kebiasaan atau rutinitas baru.

Lakukanlah pemeriksaan tahunan yang mungkin belum pernah atau jarang sekali Anda lakukan dan periksa juga daftar vaksinasi yang wajib didapatkan. Segera buat janji dengan dokter jika hasil pemeriksaan kesehatan rutin menunjukkan kelainan atau terdapat vaksinasi yang harus dilakukan.

Ketahui indeks massa tubuh (IMT) dan ukuran lingkar pinggang Anda untuk mengecek apakah terdapat faktor risiko penyakit, seperti obesitas.
Anda bisa melakukan ini bersamaan dengan pemeriksaan rutin. Kenali juga tingkat aktivitas fisik Anda, misalnya berapa banyak aktivitas yang dilakukan dalam seminggu dan seperti apa intensitasnya. Dengan mengetahui kondisi fisik dan kesehatan tubuh Anda, Anda bisa menentukan langkah selanjutnya dari perubahan gaya hidup sehat yang sesuai untuk dilakukan. Diskusikanlah dengan dokter mengenai jenis aktivitas maupun pola makan yang dianjurkan bagi kondisi Anda.

Pola makan dan menghentikan kebiasaan buruk.
Mulailah membuat catatan harian berisi daftar makanan apa saja yang Anda konsumsi setiap hari. Ya, itu termasuk gorengan yang Anda konsumsi sambil menunggu jadwal kereta, misalnya. Buatlah tanpa memiliki penilaian apa pun. Ingatlah, Anda melakukan ini untuk mengetahui apa saja yang perlu diubah dari pola makan yang lama. Diskusikanlah bersama dokter dan seorang ahli gizi mengenai jenis, jumlah asupan makanan, dan tips pola makan lain yang Anda butuhkan.

Perbanyak aktivitas fisik dan kelola stres.
Orang dewasa dianjurkan untuk menyisihkan setidaknya dua setengah jam per minggu untuk melakukan aktivitas aerobik (misalnya berjalan dan berlari) dengan intensitas sedang. Atau Anda bisa menyisihkan satu jam dan 15 menit dalam seminggu untuk melakukan aktivitas aerobik intensitas tinggi, ditambah aktivitas penguatan otot, seperti push-up dan sit-up, setidaknya dua hari dalam seminggu. Buatlah kalendar aktivitas fisik dan target mingguan yang fleksibel, realistis, dan menyenangkan.

Menjaga kesehatan mental juga termasuk ke dalam gaya hidup sehat. Selipkan aktivitas seperti yoga dan meditasi untuk mengatasi stres. Tentukan cara atau aktivitas yang bisa Anda lakukan ketika stres dan emosi menyerang, misalnya dengan berlari naik-turun tangga atau berdiam diri sejenak di dalam toilet untuk kembali fokus. Latihan pernapasan tidak hanya mengingatkan Anda untuk bersyukur namun juga mengevaluasi ulang perspektif dan keputusan yang perlu diambil. Ingatlah hal-hal positif yang terjadi dalam hidup dan Anda akan menyadari betapa banyaknya hal yang sudah Anda capai atau miliki.

Perbaiki waktu tidur.
Buatlah jadwal tidur yang tetap. Usahakan gawai, komputer atau televisi Anda sudah mati setidaknya dua jam sebelum waktu tidur yang telah ditentukan. Olahraga berat sebelum tidur juga tidak dianjurkan. Anda bisa mandi air hangat dan minum secangkir teh untuk membuat badan dan pikiran menjadi rileks, sehingga membantu Anda lekas tidur. Jangan anggap remeh gangguan tidur, segera temui dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai, jika tidur Anda bermasalah.

Tingkatkan hubungan dengan orang di sekitar Anda.
Perubahan gaya hidup bukan sekadar diet dan olahraga saja, interaksi sosial dengan orang di sekitar Anda juga turut berkontribusi pada kesehatan mental dan emosi Anda. Anda tidak perlu harus menyamakan semua aspek kehidupan Anda dengan tetangga atau teman Anda, tapi Anda tetap perlu meluangkan waktu untuk bersosialisasi, baik itu secara virtual maupun bertatap muka. Meningkatkan hubungan dengan sesama akan memberikan rasa nyaman bagi masing-masing pihak. Namun, jika Anda merasa sulit bersosialisasi, atau jika Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat, maka Anda perlu segera mencari pertolongan. Dokter akan membantu Anda mencari tahu sumber permasalahan dan bagaimana cara mengatasinya.

Perbanyak juga melakukan aktivitas yang merangsang kreativitas otak bersama orang di sekitar Anda. Baiknya aktivitas ini dimulai sedari kecil dibarengi dengan pendidikan formal yang saling mendukung.

Walau sulit berpaling dari kebiasaan lama, Anda perlu menyadari bahwa dengan menjadikan gaya hidup sehat sebagai kebiasaan yang baru, risiko terserang berbagai jenis penyakit pun akan ikut berkurang. Penampilan fisik bertambah baik, kesehatan mental terjaga, dan energi Anda meningkat.

Gaya hidup sehat juga memperbesar kesempatan Anda untuk hidup lebih panjang. Sebuah penelitian membuktikan bahwa kebiasaan berjalan kaki minimal selama 30 menit setiap hari dapat menurunkan risiko meninggal di usia dini secara signifikan. Jadi tunggu apa lagi? Jangan tunda terus mengubah pola hidup lama Anda ke gaya hidup sehat.

Dokter umum adalah tenaga medis yang diperkenankan untuk melakukan praktik medis tanpa harus spesifik memiliki spesialisasi tertentu, hal ini memungkinkannya untuk memeriksa masalah-masalah kesehatan pasien secara umum untuk segala usia.

Dokter umum juga biasa disebut sebagai dokter keluarga.

bedasarkan pengetahuan saya dokter umum merupakan dokter yang melayani pasien dengan keluahan penyakit (terjangkit virus) yang tidak cendrung terlalu bahaya sehingga dapat di diagnosa oleh dokter apa penyebabnya, Dokter umum adalah dokter yang fokus dalam mengobati penyakit yang muncul secara tiba-tiba (akut) dan menahun (kronis), juga dikenal sebagai dokter layanan pertama. Perbedaan dengan dokter spesialis adalah, dokter umum menyediakan pelayanan yang bersifat menyeluruh terhadap pasien.

Kedokteran gigi adalah ilmu mengenai pencegahan dan perawatan penyakit atau kelainan pada gigi dan mulut melalui tindakan tanpa atau dengan pembedahan. Seseorang yang mempraktikkan ilmu kedokteran gigi disebut sebagai dokter gigi
Praktek kedokteran gigi umum meliputi tindakan preventif, promotif, kuratif dan rehabilitatif terhadap kondisi gigi dan mulut individu ataupun masyarakat.

Tindakan perawatan yang dapat dilakukan oleh seorang dokter gigi umum antara lain penambalan gigi berlubang, pembersihan karang gigi, pencabutan gigi, pembuatan gigi tiruan.

Seorang dokter gigi seringkali menggunakan sinar-x dalam mendiagnosa pasien

Dokter spesialis adalah dokter yang mengkhususkan diri dalam suatu bidang ilmu kedokteran tertentu. Seorang dokter harus menjalani pendidikan profesi dokter pasca sarjana(spesialisi) untuk dapat menjadi dokter spesialis. Pendidikan dokter spesialis merupakan program pendidikan profesi lanjutan dari program pendidikan dokter.
Contohnya :

• Spesialis penyakit dalam
• Spesialis radiologi
• Spesialis mata
• Spesialis saraf
• DLL.

Teknik biomedika atau Biomedical Engineering adalah bidang multidisplin yang mengaplikasikan berbagai metoda, science dan teknologi, untuk memecahkan masalah dalam bidang kedokteran dan biologi. Teknik-teknik ini digunakan untuk mengolah informasi medis, dalam rangka membantu prosedur medis, dengan tujuan akhir untuk meningkatkan kualitas kesehatan manusia. Informasi kedokteran yang akan diolah dapat berupa:

• Alfanumerik (teks). Contoh: hasil tes lab, data pasien, dll
• Sinyal fisiologis. Contoh: sinyal EKG, EEG, dll
• Citra kedokteran (citra static dan dinamis). Contoh: X-Ray, fingerprint, dll
• Suara. Contoh: suara detak jantung
• Kombinasi dari yang telah disebutkan di atas

Seorang biomedical engineer diharuskan memiliki dasar science (matematika, fisika, kimia, biologi, dan kedokteran), dasar keteknikan/engineering (teknik elektro, eletronika, mekanika, kendali, telekomunikasi, dan computer), serta pengetahuan dalam bidang sosial (agama, etika, management, hukum, dll), walaupun pada prakteknya tidak harus menguasai keseluruhan bidang ini. Sebagai bidang ilmu multidisiplin, teknik biomedika memerlukan kerjasama yang sinergis dengan berbagai disiplin ilmu serta dengan sejumlah ahli dari berbagai disiplin ilmu (professional medis, praktisi, insinyur, dan ahli-ahli yang lain).

Perawat (bahasa Inggris: nurse, berasal dari bahasa Latin: nutrix yang berarti merawat atau memelihara) adalah profesi yang difokuskan pada perawatan individu, keluarga, dan masyarakat sehingga mereka dapat mencapai, mempertahankan, atau memulihkan kesehatan yang optimal dan kualitas hidup dari lahir sampai mati.

Perawat bekerja dalam berbagai besar spesialisasi di mana mereka bekerja secara independen dan sebagai bagian dari sebuah tim untuk menilai, merencanakan, menerapkan dan mengevaluasi perawatan. Ilmu Keperawatan adalah bidang pengetahuan dibentuk berdasarkan kontribusi dari ilmuwan keperawatan melalui peer-review jurnal ilmiah dan praktik yang dibuktikan berbasis. Ini merupakan bidang yang dinamis praktik dan penelitian yang didasarkan dalam budaya kontemporer dan kekhawatiran itu sendiri dengan baik mainstream dan subkultur terpinggirkan dalam rangka untuk memberikan perawatan budaya paling sensitif dan kompeten.

Saat ini profesi perawat telah mendapatkan perlindungan hukum melalui disahkannya undang undang keperawatan nomor 38 tahun 2014. Dengan adanya undang undang ini diharapakan perawat dapat bekerja sesuai peran profesinya secara lebih profesional, bertanggungjawab dan lebih optimal.

Pendidikan profesi perawat semakin maju, universitas seperti UI (Universitas Indonesia) telah menawarkan spesialisasi dalam pendidikan masternya, diantaranya spesialis keperawatan anak, keperawatan jiwa, keperawatan maternitas, keperawatan medikal bedah.

Psikologi Klinis ialah salah satu bidang terapan psikologi terapan selain Psikologi Pendidikan, Psikologi Industri dan Organisasi, dan lain-lain. Psikologi Klinis menggunakan konsep-konsep psikologi abnormal, psikologi perkembangan, psikopatologi dan psikologi kepribadian, serta prinsip-prinsip dalam assesmen dan intervensi, untuk dapat memahami dan memberi bantuan bagi mereka yang mengalami masalah-masalah psikologis, gangguan penyesuaian diri dan tingkah laku abnormal.

Secara sempit, Psikologi Klinis tugasnya ialah mempelajari orang-orang abnormal atau subnormal. Tugas utamanya adalah menggunakan tes yang merupakan bagian integral suatu pemeriksaan klinis yang biasanya dilakukan di rumah sakit. Namun secara luas, Psikologi Klinis adalah bidang psikologi yang membahas dan mempelajari kesulitan-kesulitan serta rintangan-rintangan emosional pada manusia, tidak memandang apakah ia abnormal atau subnormal. Menurut Phares(1992), psikologi klinis menunjuk pada bidang yang membahas kajian, diagnosis, dan penyembuhan (treatment) masalah-masalah psikologis, gangguan (disorders) atau tingkah laku abnormal.

Dari pengertian dan definisi di atas terlihat bahwa psikologi klinis mencakup assesmen atau psikodiagnostik, penelitian, dan terapi bagi masalah-masalah psikologis, gangguan penyesuaian diri, maupun perilaku abnormal.

Kesehatan Lingkungan merupakan upaya perlindungan, pengelolaan, dan modifikasi lingkungan yang diarahkan menuju keseimbangan ekologi pada tingkat kesejahteraan manusia yang semakin meningkat. Terdapat beberapa definisi kesehatan lingkungan (sebagai tugas pokok Sanitarian)

Sanitarian adalah seorang Pegawai Negeri Sipil yang diberi tugas, tanggung jawab, wewenang dan hak secara penuh oleh pejabat yang berwenang, untuk melakukan kegiatan pengamatan, pengawasan dan pemberdayaan masyarakat dalam rangka perbaikan kualitas kesehatan lingkungan untuk dapat memelihara, melindungi dan meningkatkan cara-cara hidup  bersih dan sehat. Sesuai Keputusan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 373/MENKES/SK/III/2007  tentang Standar Profesi Sanitarian, disebutkan bahwa peran sanitarian adalah sebagai pelaksana pengamatan kesehatan lingkungan, pengawasan kesehatan lingkungan dan pemberdayaan masyarakat dalam rangka perbaikan kualitas kesehatan lingkungan untuk dapat memelihara, melindungi dan meningkatkan cara-cara hidup bersih dan sehat.

Sedangkan fungsi Sanitarian, antara lain :
Mempersiapkan pelaksanaan kegiatan kesehatan lingkungan
Melakukan pengamatan kesehatan lingkungan
Melakukan pengawasan kesehatan lingkungan
Melakukan pemberdayaan masyarakat dalam meningkatkan kualitas kesehatan lingkungan
Membuat karya tulis atau karya ilmiah di bidang kesehatan lingkungan.
Menerjemahkan/menyadur buku dan bahan lainnya dibidang kesehatan lingkungan
Membimbing sanitarian di bawah jenjang jabatannya
Membuat buku pedoman/petunjuk pelaksanaan/petunjuk teknis di bidang kesehatan lingkungan
Mengembangkan teknologi tepat guna di bidang kesehatan lingungan
Mengajar atau melatih yang berkaitan dengan bidang kesehatan lingkungan
Mengikuti seminar/lokakarya di bidang kesehatan lingkungan/kesehatan
Menjadi anggota organisasi profesi bidang kesehatan lingkungan
Menjadi anggota tim penilai jabatan fungsional sanitarian
Melaksanakan kegiatan lintas program dan lintas sektoral

Kontribusi lingkungan dalam mewujudkan derajat kesehatan merupakan hal yang essensial di samping masalah perilaku masyarakat, pelayanan kesehatan dan faktor keturunan. Lingkungan memberikan kontribusi terbesar terhadap timbulnya masalah kesehatan masyarakat.

Tenaga Kesehatan Masyarakat merupakan ilmu juga sistem pengorganisasian yang dilaksanakan oleh para Ahli Kesehatan Masyarakat melalui usaha-usaha memelihara dan meningkatkan Kesehatan Masyarakat dengan tujuan terciptanya jaminan bagi tiap individu masyarakat untuk mencapai suatu derajat hidup yang cukup guna untuk mempertahankan kesehatan. Dalam menjalankan sistem Kesehatan Masyarakat dibutuhkan prinsip pokok yaitu usaha pencegahan (preventif), hemat, efektif dan efisien serta berorientasi pada masyarakat.

Peran Ahli Kesehatan Masyarakat dapat dispesifikasi menurut peminatan Kesehatan Masyarakat. Dimana pembagian tersebut untuk meningkatkan kualitas seorang Ahli Kesehatan Masyarakat dibidangnya. Berikut ini spesifikasi dalam Kesehatan Masyarakat serta perannya:

Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3)berperan dalam kesehatan dan keselamatan masyarakat pekerja baik di sektor informal maupun formal.
Promosi Kesehatan dan Ilmu Perilaku adalah spesifikasi untuk merencanakan pendidikan kesehatan, merencanakan dan mempromosikan program-program untuk meningkatkan kualitas kesehatan serta mengidentifikasi perilaku masyarakat
Epidemiologi adalah spesifikasiyang berperan mengupas bagaimana terjadinya penyakit dan pemutusan rantai penularan dan kejadian penyakit serta kasus-kasus penyakit
Administrasi Kebijakan Kesehatan (AKK) adalah spesifikasi yang berperan dalam analisa kebijakan-kebijakan yang berkaitan dengan Kesehatan Masyarakat, dan pelayanan publik pada dunia kesehatan..
Kesehatan Reproduksi memiliki peran pada penyehatan reproduksi baik wanita dan pria, serta kesehatan kandungan, ibu hamil, dan bayi
Biostatistik bertanggung jawab pada data-data kesehatan dan statistik.

Tenaga Keterapian Fisik adalah tenaga kesehatan yang menangani masalah kesehatan dan rehabilitasi seputar fisik manusia.
Tenaga Keterapian Fisik Meliputi :
1. Fisioterapi
Fisioterapi merupakan bentuk pelayanan Kesehatan yang ditujukan kepada individu dan atau kelompok untuk mengembangkan, memelihara dan memulihkan gerak dan fungsi tubuh sepanjang daur kehidupan dengan menggunakan penanganan secara manual, peningkatan gerak, peralatan ( fisik, elektroterapeutis dan mekanis ), pelatihan fungsi, komunikasi.
2. Okupasi terapis
Okupasi Terapis merupakan profesi kesehatan yang bertujuan membantu individu dengan kelainan mental, sosial, gangguan fisik, yang meliputi aspek sensomotorik dan proses neurologis. dimana bertujuan untuk meningkatkan kemandirian individu pada area aktivitas kehidupan sehari-hari, produktivitas dan pemanfaatan waktu luang dalam rangka meningkatkan derajat kesehatan masyarakat. Tujuan utama dari Okupasi Terapi adalah memungkinkan individu untuk berperan serta dalam aktivitas keseharian.
3. Terapi wicara
Terapi Wicara adalah suatu ilmu/kiat yang mempelajari perilaku komunikasi normal/abnormal yang dipergunakan untuk memberikan terapi pada penderita gangguan perilaku komunikasi, yaitu kelainan kemampuan bahasa, bicara, suara, irama/kelancaran, sehingga penderita mampu berinteraksi dengan lingkungan secara wajar.
4. Akupuntur
Akupuntur Adalah Suatu cara pengobatan yang sudah berkembang sejak lama dan pertama kali berasal dari Cina sekitar 5000 tahun yang lalu berdasarkan bukti-bukti sejarah Akupunktur berasal dari Bahasa Latin, yaitu: acus, “jarum” (kata benda), dan pungere, “tusuk” (kata kerja) atau dalam Bahasa Mandarin disebut zhen jiu dimana zhen (tusuk) dan jiu (bakar), atau dikenal juga sebagai terapi “moxibustion” yang merupakan suatu teknik terapi kesehatan dengan cara memasukkan atau memanipulasi jarum ke dalam “titik akupunktur” tubuh.

Farmasi hingga kini masih belum sangat dikenal luas oleh masyarakat. Padahal sebenarnya, farmasi juga memiliki peran yang sangat penting dalam kesehatan masyarakat. Hal ini karena yang paling kompeten tentang obat-obatan adalah orang-orang farmasi.

Apasih itu Farmasi ? Mungkin saat kita mendengar kata Farmasi yang pertama terlintas di pikiran kita yaitu obat atau yang mungkin kalian kenal dengan orang yang bekerja di apotek, ya memang benar farmasi tidak lepas dari kata obat karena Farmasi yaitu dalam bahasa Inggris: pharmacy, bahasa Yunani: pharmacon, yang berarti: obat. Farmasi mencakup pengetahuan mengenai identifikasi, kombinasi, analisa dan juga standarisasi obat serta pengobatan dan pencegahan suatu penyakit,  Farmasi merupakan kombinasi antara ilmu kesehatan dan ilmu kimia, dapat dikatakan bahwa farmasi mencakup dalam bidang keilmuannya. Sedangkan yang ahli di bidang farmasi; ahli di ilmu obat-obatan dan yang berwenang membuat obat untuk dijual adalah seorang farmasis atau apoteker.

Apa itu Apoteker ? Apoteker adalah tenaga profesi yang memiliki dasar pendidikan serta  keterampilan di bidang farmasi dan diberi wewenang serta tanggung jawab untuk melaksanakan pekerjaan kefarmasian. Pekerjaan kefarmasian seorang apoteker di apotek adalah bentuk hakiki dari profesi Apoteker, oleh karena itu Apoteker Pengelola Apotek (APA) berkewajiban mencurahkan waktu, pemikiran dan tenaganya untuk menguasai, memanfaatkan dan mengembangkan apotek yang didasarkan pada kepentingan masyarakat.

Apoteker merupakan sarjana farmasi yang telah lulus sebagai apoteker dan telah mengucapkan sumpah jabatan apoteker (berdasarkan Peraturan  Pemerintah No. 51 Tahun 2009 tentang Pekerjaan Kefarmasian). Pendidikan  apoteker dimulai dari pendidikan sarjana (S1), yang umumnya ditempuh selama empat tahun, ditambah satu tahun untuk pendidikan profesi apoteker. Apoteker memiliki tanggung jawab melalui pelatihan kepemimpinan  sebelumnya  dalam perencanaan dan pengelolaan program pelatihan dalam  kaitannya dengan tujuan pendidikan dan kesehatan yang  dilayaninya.

selain apoteker ada juga yang dikenal dengan asisten apoteker yang mana dikenal dengan sebutan (AA), fungsinya sendiri betugas sebagai asisten dari apoteker itu sendiri hampir kewenangannya sama dengan apoteker tetapi tetap hak mutlak nya terdapat pada apoteker itu.

Terapi pengobatan untuk seorang pasien bukan hanya sesederhana pergi berobat ke dokter ambil obat di apotek lalu pulang, bukan sekedar itu. Mereka tidak tahu bahwa obat yang mereka minum merupakan racun bagi tubuh mereka , Tanpa adanya bimbingan khusus tanpa adanya konseling khusus bagaimana penggunaan obat yang baik obat itu hanya akan berakhir menjadi penyakit baru bagi tubuh pasien. Semua itu merupakan tugas seorang farmasis untuk menginformasikan kepada masyarakat, karena masyarakat tidak banyak tahu mengenai bahaya atau cara penggunaan obat yang baik sepenuhnya.

Sebelum menggunakan obat kita harus tau apa itu obat, obat adalah suatu bahan atau campuran bahan  yang dimaksudkan untuk digunakan dalam menentukan diagnosis, mencegah, mengurangi, menghilangkan, menyembuhkan penyakit atau gejala penyakit, luka atau kelainan badaniah atau rohaniah pada manusia atau hewan, termasuk memperelok tubuh atau bagian tubuh manusia.

Untuk mencegah penyakit tubuh perlu diperlakukan secara istimewa akan tetapi obat juga perlu diperlakukan secara istimewa dengan menggunakan cara DAGUSIBU

• DApatkan = Dapatkan obat di tempat yang benar, agar terjamin manfaatnya, keamanannya dan kualitasnya.
• GUnakan = Gunakanlah obat sesuai dengan indikasinya (diagnosa penyakit), sesuai dosisnya, sesuai aturan pakainya, dan sesuai cara pemberiannya.
• SImpan = Simpan obat sesuai yang tertulis di kemasan, kecuali bila harus disimpan secara khusus.
• BUang = Membuang obat juga ada tata caranya. Obat dibuang, dikarenakan sudah rusak atau kadaluwarsa, sehingga tidak dapat lagi digunakan.

Tapi masih banyak masyarakat yang tidak mengelola obat dengan baik karena belum mengetahui. Nah, disinilah peran seorang apoteker untuk memberikan informasi terhadap masyarakat, gunanya untuk meningkatkan pengetahuan masyarakat, meningkatkan perilaku masyarakat, meningkatkan status kesehatan masyarakat. Gerakan yang baru-baru ini sedang marak digalakkan oleh ikatan Apoteker  Indonesia (IAI). Gerakan untuk menyadarkan masyarakat bagaimana cara memperlakukan obat dengan benar, salah satunya adalah Gerakan Keluarga Sadar Obat.